​ファーストポジション

からだの土台を作るためのプログラムです。日常生活を円滑に過ごすため・・・

あらゆるスポーツに対応するために・・・

私たちのからだに与えられた基本的な能力を上達させるためのクラスです。

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    b-i style

           ザバススポーツクラブ金沢八景

​格闘技系

ボクシング動作を利用した有酸素運動です。脂肪燃焼・・・スタミナ向上・・・ストレス発散・・・に効果の高いクラスです。

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​ファイティング・カーディオボクシング

大城知子 プロフィール

1984年からフィットネスインストラクターとして活動を開始。

エアロビクス全般、アクアビクス、骨盤調整、ダンスプログラムを指導。

2004年FirstPositionを主宰「からだが動けばこころがうごく」をマインドにインストラクターを育成、研修をスタート。

また、この年から蒲田女子高等学校での体育指導に携わる。

毎年ダンス発表会の企画、運営をしている。

またフィットネスクラブでの活動やイベントを開催。現在に至る。

​ダンス系

​ジャズダンス・ラテンダンス

音楽・・・ステップ・・・曲線・・・

を楽しみながら五感に働きかけて感性を

高めます。

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​調整系

​コンディショニング&ストレッチ

呼吸・・・骨格・・・姿勢・・・を整えて

​カラダの大きさに見合った筋肉のかたちと強さをつくります。

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